Cuisine


Les aliments

La nourriture de base des romains est une sorte de bouillie épaisse à base de blé, d’orge, de haricots ou de lentilles.
L'assaisonnement le plus courant est une sauce de poisson épicée, appelée Garum, à base de sang et de viscères de maquereau, un poisson gras. Les viscères sont salés, mélangés à du vinaigre et à des aromates, et exposés au soleil pour qu'ils se liquéfient.
Le Garum a un goût très fort. Quelques gouttes suffisent pour assaisonner un plat.

Les repas

Les Romains font trois repas par jour, mais un seule copieux: la cena.  

Le jentaculum, petit déjeuner pris au réveil est très léger: il est constitué le plus souvent de pain et d’eau. Les enfants emportent un biscuit à l'école.

Le prandium est un casse-croûte, vers midi, composé de viande froide, de fruits, d'un peu de vin. C'est souvent le repas le moins copieux, et toujours pris sur le pouce.

La cena est le principal repas, pris en fin d'après-midi lorsqu'on a satisfait ses occupations de la vie active. Il s'achève normalement à la nuit tombée .

Les banquets

Les Romains aisés invitaient souvent des amis ou des clients. Ils étaient tous habillés avec élégance et se déchaussaient avant d’entrer chez leurs hôtes. Hommes et femmes mangaient ensemble lors des banquets dans la salle à manger, où le TRICLINIUM (trois lits) était disposé autour de la table. Un côté de cette table demeurait libre pour permettre aux domestiques de faire le service.

Les convives s’allongeaient à trois sur un sofa et mangeaient généralement dans un seul plat commun à l’aide d’une cuillère ou avec les doigts. Ils buvaient le vin dans de petites coupes d’argent. On servait toutes sortes de vins, généralement coupés avec de l’eau, refroidis avec de la glace ou aromatisés de miel. Un dîner dans une grande maison pouvait être l’occasion d’une fête avec clowns et danseurs. Parfois un esclave lisait des poésies pour distraire les invités.

Les livres de cuisine romains énumèrent des recettes qui requièrent des heures de préparation. Une sauce de poisson faite à base de hareng, de boyaux de poissons, d'olive et d'herbes fermentait trois jours au soleil. Comme amuse-gueules, les cuisiniers préparaient des mamelles de truie. Les dîners se composaient souvent de multiples petits plats en deux services. Ils commençaient d’abord par des hors d’œuvres simples comme des œufs, de la laitue, des olives, des escargots, des huîtres ou même des oursins. Puis venaient des plats de poissons et de viandes, accompagnés de sauces savoureuses.

A l’inverse des riches, les pauvres mangeaient très mal. Les empereurs leur distribuaient céréales et huile. On disait dans la Rome impériale que les riches tombaient malades de suralimentation et les pauvres de malnutrition utilisés

La culina

Les riches disposaient de cuisine et d' esclaves pour préparer les repas.

-Des fours en briques étaient utilisés pour faire cuire ou rôtir les mets. On allumait un feu à l'intérieur pour chauffer les briques. Quand le bois avait brûlé, on enlevait les cendres, on plaçait le pain ou la viande dans le four, on fermait l'ouverture et la nourriture cuisait sous l'action de la chaleur.

-Les jarres en terre, ou amphores, étaient rangées contre le mur.
On y conservait les denrées courantes comme l'huile d'olive, le vin et la sauce de poisson.

 Un exemple de recette

Première étape
Dans un saladier, mets la farine, puis mouille-la avec un peu d'eau, pour en faire une pâte assez sèche. Mets la pâte au frais.

Deuxième étape
Coupe en dés la viande de porc. Mets un peu d'huile d'olive dans une cocotte, que tu mets à chauffer sur feu moyen.

Troisième étape
Verse les dés de viande dans la cocotte et remue avec une cuillère en bois pendant 2mn. Ajoute le cumin, la menthe et l'aneth, puis le muscat et enfin, le garum, remue bien. Laisse cuire à couvert sur feu moyen pendant 5mn.

Quatrième étape
Coupe les abricots secs en deux. Verse-les dans la cocotte. Ajoute un verre d'eau et une cuillère à soupe de vinaigre, remue-bien. Remets le couvercle de la cocotte et laisse cuire 5 mn.

Cinquième étape
Reprends la pâte que tu as préparée au départ. Coupe-la avec les doigts en petits morceaux, que tu as répartis sur la préparation. Laisse cuire à couvert pendant 15mn. Sers tout  bien chaud, avec des lentilles.
Bon appétit !  

 

 Travail de Tiffany Laniesse et Mélanie Betrema